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80%业余都存在的一个大问题:身后击球!-乒乓找教练

时间:2017-07-17  作者:  点击:

@无极:找教练+烦请马老师给看看我的动作视频,我打球六年左右,平时工作忙,但是个狂热的爱好者,恳请老师及各位乒友批评指正。

80%业余都存在的一个大问题:身后击球!-乒乓找教练

@马老师:说到批评指正,我先要说说你这个错别字,什么叫狂人的爱好者?你看看截图里,你是怎么说的,我在这给你改过来了。

80%业余都存在的一个大问题:身后击球!-乒乓找教练

80%业余都存在的一个大问题:身后击球!-乒乓找教练

无奈且无语

这位“无极”先生,看上面的视频里打球的两位怎么也得有40左右了。您首先应该告诉我哪一个是你啊,我这个要求合理吧?!

所以,我就按自己的理解来了,你是头上戴着发箍的那一位。

问题指出

首先,我得祝贺你,你对面的这位是不错的练习伙伴。

只可惜了一点,你们正手对攻的速度太快了,我说的是太快了,你如果能慢50%就太好了!

其次,你的站位,不行!对面这位打球就是非常好的参照啊,他最好的一点就是他能身前击球,而他双脚的站位恰恰是基本平行的,你现在是右脚过于偏后,是100%的身后击球。

这样子打球有几个弊端:1.正反手交替进攻几乎没有了;2.交换重心更做不到了。

我想你应该是想能出去打打比赛的吧,这个动作结构,很难打下去,这个站位近台打不了反手,而最关键的是基本原则上出了问题。练多了反而养成了坏习惯。

80%业余都存在的一个大问题:身后击球!-乒乓找教练

出个主意

你可以试试,叫做正反手交替练习法:1.练习反手推挡或横打的反手拨挡。站位必须基本平行,当然可以左脚在前少许,记住少许3-5公分,不可再多。慢推,连续。

2.练个10-20分钟,换成正手攻球,你要做的只是平行移动,从反手站位挪成正手击球,双脚的位置不能变,不许变!持拍手放置身侧,来球先向前转腰,前臂迎球推打,对,就是推打。

就一个要求,必须身前碰到球,所以,无需向后转腰,也不许拉后手。记住,我的文字是持拍手放置身侧,不是身后。就是说没有什么拉后手那么一说。你必须找到身前的那个点,慢速打稳定,然后再适当加上前臂的向前向上的挥动。这个然后可能是三个星期,也可能是三个月,甚至更长。

这两个练习最好用多球,慢速。要稳定,到台,连续,匀速,不许发力。这对于成年人来说,是件很痛苦的事,没办法,你现在的毛病很致命,是那种根本打不下去的问题。所以就得接受这种我称之为“恶”治的方法。最好,我说最好,徒手挥拍要多练。

有件事提醒你:练几天,自己拍个视频看一看,视频的拍摄角度是从你的右侧,与底线平行的位置横向拍,这样,你才能搞明白什么叫身后击球。

80%业余都存在的一个大问题:身后击球!-乒乓找教练

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