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教你乒乓球前后步法3种练习方法

时间:2016-09-01  作者:zhangmiaomiao  点击:

  乒乓球除了手上技术之外,脚上技术也是必不可少的,毕竟打乒乓球不可能站桩一样不移动。今天小编和大家分享的是乒乓球前后移动步法,这个前后的步法,最好要直上直下,有一些斜向更加科学,也利于你衔接技术。下面是三种乒乓球前后移动步法的联系方法。

 

教你乒乓球前后步法3种练习方法


第一,推挡或者横板快拨以后侧身。可以推一板后侧身,也可以推两板后侧身,你们说好了。刚开会打的时候,让对方把侧身这一板球发到跟推挡几乎同一个点上,还可以更长,这样用两步侧身的时候,你那个右脚往里进的时候,就要往后放一定的距离,不能紧贴着左脚脚后跟那样进。你迈左脚的时候,你也不能向斜前方前叉得过于厉害,横向迈的感觉多一点。


练了一段时间以后,这个快拨侧身在给你推挡球的时候还是长的,但是到这一板正手的时候要短,斜的,就是你的反手大角度。什么意思呢,就是你这步侧身的时候,你的右脚就要贴着左脚的脚后跟了,而且你左脚迈的时候得前叉很多。这两种侧身你得分开练,等熟练了以后再结合着练。


第二,正正手的连续拉。前两板可以给到正正手位短的,你打两板以后,让对方给你发到中路长球。接这个球的时候你要退,有点像侧身似的,但是你要往斜后方退着来的。最后,你可以让他发正正手位还是两板短的,然后发到反手位那个角长的,你往斜后方大范围的侧,这球不能发太快,最后再衔接中路两板短的,你斜着上,都是用并步,只不过方向变成斜前方和斜后方。


第三,二分之一台定点扣杀半高球。不管对方发你什么位置的二分之一台,落点必须是有前后的,你比如说第一板接近底线的话,第二板就要短,你不用太发力,但是一定要带上步法。二分之一练好了再练练三分之二台。

 

 

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