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乒乓训练:中近台反手转正手拉

时间:2015-10-06  作者:物思羽lucky  点击:

  中近台反手转正手拉

 

  无论直板还是横板打法都会遇到一个共同问题:对中路来球如何处理。很多时候,大家都认为中路位置是横板打法的最大软肋。从防守的角度看,横板选手对于中路来球习惯于用反手技术回球,但是由于手腕和技术动作的限制,高质量回球难度较大,甚至会出现反应不过来的现象。其实相对直板选手来说,在中路
位置防守也是一个难点,脚下移动容易不到位,技术动作难以做完整。

 

  从实战中看,直板选手的正手进攻意识通常更为强烈,跑动更加积极,因此在前三板过后,直板选手更容易摆出正手进攻的姿态,对于中路的来球,往往会采取反攻或者积极防守的方式回球,这是直板选手的一个解决方案=对王皓这种以横拉为主的选手来说,中路问题与横板选手有些相似。我们很多时候都认为王皓其实与横板无异。王皓在处理这个难题时比较灵活,他具有直板选手强烈的正手意识,同时他的反手横拉技术动作与横板反手技术不同,他的手腕更加灵活,因此对于中路来球,他可以运用正反手两种技术从容回球。关键是,王皓对于技术运用的时机把握得很到位,这是他与众不同的优势。

 

  右脚小幅上步,大臂抬高,充分引拍

 

  以速度为前提,减小跑动范围,通过重心交换,让出正手击球的空间。

 

  在中近台相持环节,王皓的反手横拉技术几乎与正手进攻技术持平,具有很高的稳定性和威胁性。在实战中,对于反手半台的来球,王皓更多地运用了反手技术,因为他的整体速度快,反手横拉的动作幅度较小,击球点比较早,可以很好地借力。此外,他在反手横拉时出手很突然,给对方制造了很大压力。

 

  我们发现王皓在相持环节的跑动范围比较小,除了他技术风格上的优势之外,这个特点主要是他正反
手转换十分流畅所决定的。王皓在击球时的站位往往偏向球台中间位,而且他的重心十分稳定,对于正反手大角度的来球,他可以通过跨步和并步实现快速移动,同时能够充分完成击球动作,回球的质量较高。不过相对来说,正手技术的力量更大,威胁更大,作为直板选手,还是要尽量发挥正手进攻的优势。

 

  图1-2中,王皓的站位稍稍远离球台.并且做好了反手横拉的准备。但此时王皓并没有提前引拍的动作.而是观察着来球的情况。图3中,王皓发现来球在中路附近,于是他快运侧身,转为正手拉球。图4-6中,王皓侧身时脚下起动稍慢,侧身并没有充分让开击球位置,来球过于贴近身体右侧,但此时王皓的引拍动作基本完成,他的手臂几乎完全展开,难以进行调节。为了确保击球的稳定性,王皓右脚蹬地,将重心压向左腿,同时他将上半身向左侧倾斜,让出了足够的击球空间(图7)。这种通过交换身体重心,以上半身倾斜让出击球位置的方式非常实用。当我们脚下移动出现偏差时,上半身的动作可以弥补一些不足。图8-9中,王皓在击球时的腰部转动十分明显,由于他的重心提前转移至左腿,因此想利用身体从下向上的力量比较困难,而腰部转动的力量完全可以弥补这个缺陷。图10,王皓在击球后,左脚发力蹬地,快速还原,准备下一板连续进攻。

 

  正反手之间的转换需要流畅,对于王皓这种两面均衡的选手,脚下跑动不宜过大,应该在稳定的前提下加强质量。

 

  正反手转换后的战术套路

 

  很多业余选手没有王皓那么高深的反手横拉技术,不过使用左推右攻的技术同样可以流畅地转换。在实战中,对于中路来球既然决定使用正手,那么在下一板击球时就要尽量转为正手连续进攻,以尽量压制对方。为了确保战术套路的实施,由反手转为正手的这一板球,一定要注重线路的变化,以压制对方空当为首选,同时在正手拉球后要快速转换身体重心,做好正手连续击球的准备。在站位方面,可以稍稍站在中路偏反手位,既可以实现侧身拉冲反手位的来球,还能够运用并步或交叉步进行正手位的大力击球。从业余选手的角度考虑,在连续进攻时要尽量避免大幅度的跑动,尤其对于直板选手来说,反手位始终是一个致命弱点,将注意力集中在反手位至关重要。

 

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