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弧圈球集中发力的解释

时间:2016-10-22  作者:  点击:

弧圈球集中发力的解释

何为集中发力?集中发力是有经验教练的口头语。但一般教练都不愿意或难以继续详细解释。我的理解有两层含义:

1)时间上:选择恰当时机,用最短时间击球。这个恰当时机(击球期)的选择一般需要一个眼睛盯球对焦肢体准备蓄势的等待过程,这就是高手拉球前一种看似停顿拉满弓弩的微妙状态;这个击球时间撇开其后随球动作的时间后,应该是越短越好,越短越能对球产生大的摩擦力和前向推力。越短越能做到全身关节合力发于一瞬。

2)空间上:拉弧圈时的空间概念主要通过几个方向来解释显得好理解。

a)出球方向;

b)挥拍方向;

c)收小臂方向;

d)重心转移轨迹。在空间上如果能将这几条轨迹做到趋势一致,平行而不冲突的话,发力就比较集中,几乎真是可以做到想哪拉倒哪,哪怕是对方球台上的一个小点。力量越集中,球的落点误差越精确。 为了重心转移轨迹,与收臂轨迹一致,前倾姿势很关键;为了挥拍方向的一致,握拍和拍形调整很关键;为了出球方向的一致,随球动作(送肩力串板头)很关键;为了收小臂方向一致,正确引拍打开肘关节很重要。

 

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